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Soyez vous même

Je vous accompagne dans toutes vos transitions et dans la réalisation de vos objectifs

Frédérique Heslot

Parentalité - Être Coaching - Frédérique Heslot

parentalité

- être parent
- être un jeune
- être grand-parent
- être une organisation de la petite enfance
Être Coaching - Frédérique Heslot

être professionnel

- bilan de positionnement professionnel
- coaching en évolution professionnelle
- préparation au recrutement
Être soi - Être Coaching - Frédérique Heslot

être soi

- transitions 
- gestion de vos relations sociales et votre communication
- vos projets personnels
Frédérique HESLOT - être coaching

Frédérique HESLOT

Coach certifiée

Consultante

Parentalité - Être Coaching - Frédérique Heslot

À propos

Coach certifiée, directrice de crèche pendant 20 ans, j'ai accompagné des enfants, des familles, managé des professionnels. J'ai eu envie d'élargir cette expertise d'accompagnement au plus grand nombre.

Ces postes m'ont permis d'observer auprès des familles, tout comme auprès de mes équipes, combien il est difficile parfois d'être à la fois parent et professionnel.

J'ai également constaté, au fil des années, le rôle et la présence  de plus en plus importants des grands parents .

Ce sont ces réalités qui m'ont donné envie d'accompagner aussi bien les personnes tout au long de leur vie, dans leurs transitions, que de conseiller les organisations.

Diplômée en coaching certifiée RNCP
Habilitée à la méthode " Un Point pour demain" et " Un Après-midi pour demain"  

Frédérique HESLOT

Parentalité - Être Coaching - Frédérique Heslot

parentalité

Mes différents postes dans la petite enfance m’ont permis d’observer auprès de familles tiraillées, combien il était difficile parfois, d’être parents et professionnels. J’ai également éprouvé auprès de mes équipes l’équilibre sensible entre vie professionnelle et vie personnelle. J’ai enfin constaté au fil des années, le rôle et la présence des grands-parents de plus en plus importants.

Ce sont ces réalités qui m’ont donné envie d’accompagner les personnes, tout au long de leur vie, dans leurs transitions et conseiller les organisations de la petite enfance.

J’accompagne ainsi dans ces différents domaines

Coaching parental :

Pour les parents

  • Comprendre son fonctionnement et celui de son/ses enfants
  • Se positionner en tant que parent 
  • Trouver des solutions pragmatiques

Séance d’1h30

Atelier médiation familiale :

  • Pour parents et enfants/ado, fratrie
  • Identifier son profil de parents
  • Comprendre les mécanismes émotionnels et relationnels de chacun et ce qui se joue
  • Le positionnement de chacun pour sortir du conflit ou des relations pièges et éviter la rupture
  • Gérer les relations dans la fratrie
  • Promouvoir et accompagner l’autonomie de ses enfants/ados

 3 séances d’1h30

Groupe de parole parents

  • Pour les parents, partager vos questionnements et vos situations de blocage avec d’autres parents
  • Prendre conscience des mécanismes communs à toutes les familles pour se sentir moins seul

Coaching Ado :

  • Pour les ados ou jeunes adultes
  • Comprendre son fonctionnement et celui de son environnement, familial, scolaire, amical, social 
  • Se positionner dans ces phases de transition et se projeter
  • Identifier ses ressources
  • Trouver des solutions pragmatiques

Séance d’1h30

 

Bilan d’orientation : «Un après-midi pour demain® »

  • Sérius game : identification des motivations
  • Questionnaire de neurocomportemental : identification des potentiels
  • Identification des appétences professionnelles
  • Proposition de champs professionnels adaptés au profil
  • Élaboration du parcours scolaire

Un livret personnalisé reprenant l’ensemble du bilan

Séance individuelle de 2h00

  • Coaching étudiant, développement professionnel
  • Mise en œuvre de son projet professionnel
  • Préparation au recrutement
  • Identification de son réseau et de ses ressources
  • Communication : présentation, pitch de son projet

Séance d’1h30

Coaching sénior

Pour les grands-parents

  • Comprendre les mécanismes liés à l’intergénérationnel
  • Se positionner en tant que parents d’adultes et grands-parents
  • Identifier les mécanismes émotionnels et trouver des solutions pragmatiques

Séance d’1h30

Conférence

Être grand- parents aujourd’hui

Intervention de 2h00

  • Accompagnement à la construction pédagogique
  • Accompagnement à la démarche d’agrément
  • Audit conseil des structures petite enfance
  • Cohésion d’équipe, accompagnement au recrutement
  • Formations professionnelles aux métiers et organisation petite enfance
  • Qualité de vie au travail, prévention des risques psycho-sociaux

 

Prestations de conseil et formation sur devis

Être Coaching - Frédérique Heslot

être professionnel

Nous sommes nombreux à rechercher motivation, sens, équilibre entre vie perso et vie pro. Envisager une reconversion, un nouveau poste permet de retrouver confiance dans sa propre valeur, ses compétences.

La méthode Un point pour demain © basée sur les sciences neuro-comportementale apporte objectivité, et ouvre le champ des possibles tout en restant réaliste.

 

Professionnel en emploi ou en recherche, souhaitant faire le point sur leur parcours professionnel

  • Identifier vos potentiels, vos compétences, vos appétences et les environnements qui vous conviennent
  • Clarifier ou valider un projet professionnel
  • Envisager une reconversion professionnelle

 

Séance de 2h00

 

Mise en œuvre du projet professionnel, à la suite du bilan. 

  • Accompagner votre parcours professionnel
  • Accompagner votre reconversion
  • Accompagner le développement de votre réseau professionnel et votre habilité à communiquer

 

Séance d’1h00

 

En s’appuyant sur le bilan de positionnement professionnel

  • Mettre en perspective vos talents, vos appétences, et l’environnement qui vous convient avec votre recherche de poste
  • Mettre en corrélation de votre profil et les attentes du poste envisagé
  • Préparation à l’entretien de recrutement

 

Séance d’1h30

Être soi - Être Coaching - Frédérique Heslot

être soi

Comme tout à chacun il nous arrive d’être indécis quant à un choix, une prise de décision, de nous retrouver en difficultés relationnelles ou émotionnelles. Un accompagnement permet une prise de recul, une compréhension des mécanismes permettant le discernement nécessaire.

  • Accompagnement dans vos transitions 

  • Accompagnement dans la gestion de vos relations sociales et votre communication

  • Accompagnement de vos projets personnels

  • Identifier et accompagner vos axes de développement

 

Accompagnement dans vos transitions 

  • Retrouver l’équilibre global dans le changement
  • Développer son alignement individuel
  • Identifier des solutions en harmonie avec votre environnement
  • Gérer son stress

 

Séance d’1h00

 

Accompagnement dans la gestion de vos relations sociales et votre communication

  • Développer votre communication interpersonnelle
  • Développer votre habilité sociale
  • Développer votre assertivité

 

Séance d’1h00

 

Accompagnement de vos projets personnels

  • Soutenir vos projets en déterminant vos objectifs
  • Déterminer votre plan d’action pas à pas
  • Identifier vos ressources internes et externes

 

Séance d’1h00

 

Identifier et accompagner vos axes de développement

  • Identifier ses zones de fragilité
  • Gérer son stress
  • Comprendre les mécanismes à l’œuvre
  • Développer des stratégies différentes
  • Développer sa résilience

 

Séance d’1h00

Témoignages

Traversant une période de grands changements personnels et de questionnements professionnels, une amie m’a transmis les coordonnées de Frédérique afin d’avoir un espace dédié à mes réflexions et de prise de recul. A ce jour, je peux dire que je me positionnais en recherche de solutions immédiates pour « aller mieux », alors je me suis saisie de cette opportunité pour que ma vie soit parfaite ! J’ai rencontré Frédérique qui a posé un cadre dans la confiance, l’écoute et la bienveillance. D’un naturel plutôt prudent, je me suis livrée et lui ai déposé mes problématiques sans inquiétude et en toute transparence. Dotée de savoir-faire et de savoir-être, elle a toujours agi dans mon intérêt même si ses interventions m’ont chamboulée, mise à mal voire agacée mais aussi fait rire. Elle a respecté mes besoins et mes temporalités et m’a accueilli dans mes moments d’énergie comme dans mes larmes. Comme un guide de haute montagne, elle m’a donné les outils et les moyens de trouver mon chemin. Alors finalement, aucune solution rapide, elle n’est pas là pour cela car cela m’appartient d’aller là où je veux, mais elle est le fil de vie dans mon ascension…je ne crains plus de tomber, de dire ma douleur et de demander de l’aide. La perfection n’est plus un objectif. J’apprends à vivre ma vie en m’évertuant à me mettre au centre.  P.

Mon parcours avec Frederique est avant tout une aventure humaine et sincère qui me permet de me retrouver avec moi-même, de m’accepter telle que je suis avec mes qualités et mes défauts, sans jugement. Partager des moments avec Frederique c’est oser sortir de sa zone de confort, être soi, sans peur ni crainte. C’est être accompagné dans l’empathie et la bienveillance, et c’est tout simplement un bonheur d’avoir croiser sa route et de la continuer ensemble encore un bout de chemin. Alors n’hésitez pas une seconde, osez et faites sa connaissance. M. 

Ma rencontre avec Frédérique a d’abord été placée sous le signe de la bienveillance et le sentiment profond de ne jamais m’être sentie jugée. J’ai pu échanger avec elle en toute confiance, de manière simple et constructive. Son sourire, sa réactivité et sa disponibilité ont été d’autant d’atouts pour mener à bien mes projets. Frédérique est une professionnelle compétente, authentique, qui a ciblé et compris rapidement mes besoins et mes attentes. Je la recommande vivement à tous ceux qui auraient besoin d’être guidés à n’importe quel moment de leur vie personnelle et professionnelle. C.

Grâce à Frédérique , notre fille a retrouvé sérénité et confiance en elle face à l’orientation demandée en fin de collège. Noyée par les informations, elle se mettait énormément de pression pour tout analyser, et avait fini par être en souffrance. Après sa séance avec Frédérique, nous l’avons récupérée avec le sourire, du vocabulaire et des arguments pour orienter ses choix! M.

Faire ce bilan d’orientation avec Frédérique m’a aidée à me recentrer sur des idées de futur métier. Ca m’a soulagée d’un poids, l’orientation me stressait et les idées se bousculaient dans ma tête. Maintenant, je sais dans quels domaines, je pourrai m’épanouir. H.

Grâce à Frédérique, j’ai réussi à me confortabiliser dans mon choix d’orientation et je suis maintenant sûre de ce que je veux choisir comme spécialité l’année prochaine. De plus, cela m’a permis de connaître quelques métiers susceptibles de m’intéresser et de correspondre à mes facilités et à mes envies. Frédérique était très intéressée par ce bilan d’orientation et on voit qu’elle aime son métier. Elle était de bonne humeur, souriante et amusante et je trouve cela agréable. Les tests n’étaient pas ennuyants mais plutôt très intéressants. L.

Contact

Frédérique HESLOT

Coach certifiée

Consultante

Frédérique HESLOT - être coaching
Être Coaching - Frédérique Heslot

Cabinet Malaquais

7 Pl. Gabriel Péri,
49800 Trélazé

Téléphone

06 78 27 81 63

e-mail

frederique.heslot@gmail.com